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A síndrome Burnout é um transtorno da exaustão mental ou física, que causa depressão, sentimentos de incapacidade e pensamentos negativos, relacionados ao trabalho. É um tipo de exaustão que tem um sério impacto no bem-estar do colaborador.
O impacto dessa síndrome está aumentando e tem recebido atenção nesses últimos anos, principalmente no período de pandemia, onde a rotina, o trabalho e a capacidade de evoluir se tornou uma incógnita para pessoas e empresas.
De acordo com relatório recente da Even 52% dos colaboradores estão se sentindo exaustos, + 9% em relação a uma pesquisa pré-covid. E agora a Síndrome Burnout foi reconhecida pela Organização Mundial da Saúde (OMS) como uma doença de trabalho.
Fique alerta nestes sinais
- Obsessão em demonstrar seu próprio valor
- Não se desliga do trabalho
- Negar as próprias necessidades
- Foge de conflitos
- Trabalho sempre à frente dos valores pessoais
- Começa negar os problemas
- Distanciamento da vida social
- Mudanças de comportamento
- Despersonalização
Prevenir o esgotamento dos colaboradores deve ser prioridade dos líderes de qualquer empresa. É hora de apoiar o seu pessoal e as equipes implementando estratégias e políticas.
Confira as estratégias para evitar o esgotamento dos colaboradores
1. Melhorar as comunicações
Para manter as equipes satisfeitas e engajadas é ideal mantê-los informados e conectados. Receber facilmente as informações, atualizações e expectativas também entra no fator de comunicação.
Com a comunicação frequente o colaborador sabe o que se espera e pode planejar o futuro.
Usar ferramentas de comunicação é fundamental para compartilhar e coletar as informações e ajudar na comunicação interna.
2. Discuta horários flexíveis e limites de trabalho
Para que os colaboradores se sintam envolvidos e apoiados com sua vida pessoal e profissional, os líderes devem conversar abertamente com a equipe e discutir trabalhos flexíveis, fazendo o equilíbrio da vida do colaborador dentro da organização.
Trabalhar remotamente se tornou um desafio, para equilibrar tarefas pessoais e responsabilidades profissionais. A flexibilidade mostra empatia da liderança e capacita os colaboradores a estruturar o seu dia, e todos se sentem mais engajados e apoiados.
Faça pausas ao longo do dia e incentive a desconexão no dia de folga.
3. Ofereça benefícios de bem-estar e saúde mental
As empresas que se preocuparam com o bem-estar do colaborador ajustaram seus benefícios para oferecer opções mais inclusivas e reduzir o estresse.
A Mental Health América descobriu neste período de pandemia teve um aumento de pessoas dispostas a soluções virtuais de saúde mental, principalmente oferecidas dos seus locais de trabalho:
- Sessões de meditação: 45%
- Aulas de Alimentação Saudável: 38%
- Aulas de Treino Virtual: 37%
- Ioga na área de trabalho: 32%
- Webinars sobre tópicos de saúde mental: 31%
Ofereça essas soluções para sua organização e colha feedbacks de seus colaboradores e sempre tenha em mente que a cultura da empresa é um ponto chave para as mudanças e acolhimento das propostas. Então não deixe de se conectar com seu colaborador.
Crie políticas e desenvolva estratégias para melhorar a cultura do local de trabalho. O bem-estar é essencial para o sucesso da sua empresa e evite a síndrome Burnout, essa tendência perigosa.
