Amizade no trabalho pode ser contribuir com o sucesso profissional

Você já parou para pensar no impacto que uma amizade no trabalho pode ter na sua carreira?  A ideia de ter um melhor amigo no trabalho pode parecer contraditória, especialmente quando nos ensinam a separar vida pessoal e profissional. No entanto, estudos mostram que essas amizades são essenciais para o bem-estar e o sucesso na carreira. 

Passamos cerca de 90.000 horas no trabalho ao longo da vida, o que faz das relações interpessoais no trabalho um aspecto fundamental para nossa satisfação e produtividade.

Sendo assim, no mundo corporativo, onde a pressão e os desafios são constantes, ter alguém com quem contar pode fazer toda a diferença. Em comemoração ao Dia do Amigo, no dia 20 de julho, nós preparamos este artigo especial para você entender por que cultivar essas amizades é essencial.

Siga com a leitura.

O valor da amizade no trabalho

As relações interpessoais não podem ser subestimadas. Segundo a Gallup, funcionários que têm um melhor amigo no trabalho são mais propensos a se envolver plenamente em seu trabalho. Além disso, essas amizades contribuem para um aumento significativo na satisfação e produtividade.

Ter um "melhor amigo" no ambiente pode trazer diversos benefícios, tanto para os colaboradores quanto para a empresa. 

Benefícios de ter um melhor amigo

Superação da síndrome do impostor

A síndrome do impostor afeta cerca de 70% dos profissionais em algum ponto de suas carreiras, de acordo com uma pesquisa da Universidade Dominicana da Califórnia. Ter um amigo próximo no trabalho pode ser uma ótima ferramenta para combater esse sentimento. 

Quando você tem alguém com quem compartilhar suas preocupações e conquistas, fica mais fácil reconhecer seu próprio valor. Esse amigo atua como um espelho, refletindo suas realizações e ajudando a contextualizar suas falhas. Eles podem fornecer feedback honesto e construtivo, ajudando a fortalecer sua autoconfiança e a desenvolver uma abordagem mais resiliente diante dos desafios.

Aumento da satisfação e produtividade

As amizades no trabalho têm um impacto direto na satisfação profissional. E ela não é apenas emocional; ela se traduz em produtividade real, de acordo com dados da Gallup. Funcionários com fortes laços de amizade no trabalho são mais propensos a se envolver em projetos colaborativos, a compartilhar conhecimento e a se apoiar mutuamente em momentos de estresse. Essa rede de suporte contribui para um ambiente de trabalho mais positivo e dinâmico, onde todos se sentem mais motivados e valorizados.

Afinal, a amizade no trabalho pode trazer mais vantagens para a empresa?

Ter um "melhor amigo" no ambiente de trabalho pode trazer diversos benefícios, tanto para os colaboradores quanto para a empresa. Confira os principais:

• Maior engajamento: funcionários com amigos no trabalho tendem a ser mais engajados e leais à empresa. Eles sentem-se mais conectados ao ambiente e têm maior motivação para contribuir para o sucesso da organização.
• Aumento da retenção de talentos: a existência de laços de amizade no trabalho pode diminuir a rotatividade de funcionários, já que as pessoas são menos propensas a deixar um emprego onde se sentem conectadas e valorizadas.
• Desenvolvimento de habilidades sociais e de trabalho em equipe: amizades no trabalho promovem o desenvolvimento de habilidades interpessoais e de colaboração, essenciais para a realização de projetos e alcance de metas comuns.
• Cultura organizacional positiva: ambientes de trabalho que incentivam amizades tendem a ter uma cultura organizacional mais positiva, em que a confiança, o respeito e o apoio mútuo são valorizados.

Mas a ausência da amizade no trabalho pode ter um impacto negativo?

Quando falamos sobre como a solidão atrapalha a produtividade, nos referimos ao isolamento dos colegas de trabalho. Você pode estar em casa com seus familiares, mas ainda assim se sentir solitário no contexto profissional.

Este tipo de solidão pode prejudicar significativamente a produtividade e aumentar a insatisfação. Pesquisas mostram que a falta de conexões sociais no trabalho afeta negativamente o desempenho. Sigal Barsade, professor da Universidade da Pensilvânia, destaca que o isolamento social no trabalho pode levar a uma hiper vigilância e à perda de habilidades interpessoais, promovendo ainda mais isolamento. Isso cria um ciclo prejudicial onde o isolamento contínuo diminui a produtividade e o bem-estar geral no ambiente de trabalho.

Além disso, autoridades da saúde destacam que a solidão no trabalho pode ser tão prejudicial quanto o tabagismo, reduzindo a expectativa de vida e aumentando os riscos de doenças cardiovasculares. No ambiente de trabalho, isso se traduz em menor engajamento, aumento da rotatividade e queda na produtividade.

Como cultivar amizades no trabalho

1. Seja acessível e genuíno
   Mostre interesse genuíno pelos seus colegas e esteja disponível para conversas informais. Pequenos gestos podem abrir portas para relacionamentos mais profundos.
   
   
2. Participe de atividades sociais
   Envolva-se em eventos sociais promovidos pela empresa, como almoços em grupo, happy hours ou atividades de team building. Essas ocasiões são oportunidades para conhecer melhor seus colegas em um ambiente mais descontraído.
   
   
3. Ofereça e peça ajuda
   A disposição para ajudar e a humildade para pedir ajuda podem fortalecer as relações. Colaborar em projetos e compartilhar desafios cria uma conexão baseada na confiança e no respeito mútuo.

Em suma, a presença de um melhor amigo no trabalho é mais do que um conforto — é uma vantagem estratégica que pode transformar sua experiência profissional. Desde a mitigação da síndrome do impostor até o aumento da satisfação e produtividade, essas amizades são fundamentais para um desempenho saudável e positivo.

Valorize essas conexões e invista nelas, pois elas são uma peça-chave para uma carreira bem-sucedida e uma vida mais feliz.

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